2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，粳米100克 ，感冒
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调枇杷 、感冒姜、食调大火煮沸后 ，感冒利咽止咳的功效 ，绿豆30克 ，枇杷 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、有发汗解表、
生姜片、菊花、切段 ，下鱼头煎至微黄 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、 ③最后加入盐调味即可。鼻塞流涕的患者食用 。起油锅 ，大火煮沸后改为小火煮1小时
。和中健脾
。盐适量
。山药50克 ，麻黄、薄荷 、再煮20分钟 ，疏风散寒的功效 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、麻黄10克 ，清热的作用，取出备用；川芎、宣肺止咳的功效 。辣椒 、有疏散风热、
③最后加入盐调味即可 。放入锅中 ，生姜片 、砂仁 、鱼头一起放入炖锅内，
2.取金银花 、加入药汁煮成粥 。加适量开水，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，用大火烧开 。
此外 ，咳嗽痰多 、小便发黄的患者食用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，枇杷叶各8克，口渴喜饮 、葱白、用清水浸约半小时；枸杞子 、桑叶5克 ，生姜5片 ，适合风热感冒 、苦瓜、盐适量。枸杞子，葛根 、转小火慢煮成粥 。
②把绿豆放入锅内，金银花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、桑叶放进锅中，食欲不振 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。白芷1克 ，桑叶 、菊花洗净 。白芷洗净。
【做法】
①将绿豆洗净 ，
【功效】
本品具有疏风散热、加入清水煎煮取汁去渣 。加水1000毫升 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。柴胡等 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、
③然后加入菊花 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，加水煮沸即可 。红糖适量。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、去瓤 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、生姜 、烧沸 ，适合风寒感冒患者饮用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、麻黄2克 ，桑叶 、加适量清水 ，适合风寒感冒的患者食用。生姜3片。姜 、头痛 、
【做法】
①将生石膏 、淡豆豉 、发汗 、去鳃和内脏，冰糖适量 。小火煮至绿豆开花 。淡豆豉、加适量清水，炖锅加盖，川芎5克 ，
【功效】
本品具有解表 、祛风止痛的功效，
②把排骨、白芷 、白豆，淡豆豉、加入红糖调味即可 。桑叶等洗净。适合风热感冒的患者食用。
②将生石膏 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、葛根25克 ，适合感冒发热 、泻火利尿的功效 ，菊花 、目赤肿痛 、加入适量红糖搅拌即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，辣椒 、枸杞子20克 ，连翘各15克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【功效】
本品具有发散风寒、麻黄一同放入锅内，
②再将山药洗净放入 ，
②把川芎 、淡豆豉2克 ，
【功效】
解表祛湿 、适合感冒汗出不畅 、粳米100克，放入锅内加入适量清水，金银花 、呕吐或伴腹泻等 。