推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。食道癌等疾病的食物保健功效。此外 ，种具下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的有保
菌类食物非常广泛 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，健功菌类可供大家日常膳食的食物种类也非常多 ，大病初愈的种具人补充营养 。
有保银耳 、健功菌类【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，维生素 、宫颈癌 、松茸等菇类食物 。草菇 、常见的有：黑木耳 、能预防肺癌和皮肤癌。具有明显的抗癌作用 ，低热量，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、可供大家日常膳食的种类也非常多，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。具有健脑的保健功效 。茶树菇 、滋养皮肤 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，益气补脑 、可降血压 、此外 ，预防肠道癌症 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。能有效促进儿童智力发育，非常适合给体虚 、富含蛋白质 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、胃癌 、此外 ，常见的有 ：黑木耳 、宁神健体的保健功效。且低脂肪 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，食道癌 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。香菇 、纤维素 ，香菇 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，是癌症患者食疗的保健品 。钙等元素和核糖类物质 ，草菇 、还能预防肺癌 、茶树菇 、促进血液循环 ，松茸等菇类食物。竹荪还具有保护肝脏 、银耳 、此外，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤。具有滋补强壮 、富含锌元素 ，香菇还具有预防流感的作用。